어깨 관절 통증 스트레칭과 먹기 편한 좋은습관 콘드로이친 1200 후기

몇 년 주기로 손목이 심하게 아픈데

그 때가 찾아왔다

(타고난 뼈 문제라 병원을 가진 않음)

근데 회사에서 마침 그럴 일이 있어서

3일동안 마우스 잡고 7~8천 번 클릭을 햇더니

가만히 있어도 갑자기 저릿하고

손 씻고 물기 털 때도 아픔

아프지 말라거 파스 붙여줬는데

담날 역대급으로 가장 아팠음

 

 

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요즘 이상하게 어깨가 

자주 결리는 거예요

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운동도 꾸준히 하고, 

자세도 신경 쓴다고 했는데

왼쪽 어깨가 계속 뻐근하고 

팔 들 때마다 살짝씩 아프더라고요

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처음엔 근육통인가 싶었는데 

점점 불편해서 병원에 가보니

어깨 관절염 초기라고 하시더라고요…

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어깨 관절염 원인 정~말

다행히 심한 건 아니라서 

수술까진 아니고 스트레칭이랑 

관리 잘하면 괜찮아질 수 있다고 하셨어요

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어깨 관절염 스트레칭

그래서 요즘엔 틈날 때마다 

어깨 돌리기, 팔 벌려 들기,

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수건 들고 천천히 위로 밀기 같은 

스트레칭을 꾸준히 해주고 있어요

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아침저녁 5분씩이라도 하면 

어깨가 덜 뻣뻣해요

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어깨 관절염 원인 알고부터

관절영양은 좋은습관 콘드로이친 

1200으로 챙기고 있어요

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이건 소연골 콘드로이친 1200mg 고함량에

MSM, 보스웰리아, 칼슘, 

비타민D까지 같이 들어 있어서

기본적인 관절과 뼈 건강까지 같이 

챙길 수 있어서 좋더라고요

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하루에 한 알 작은 사이즈라 

부담 없이 먹을 수 있고

물과 함께 그냥 쏙~ 편하게 먹을 수 있어서 

직장 다니면서도 꾸준히 챙기게 돼요

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아직 많이 좋아졌다고 하긴 

어렵지만 스트레칭이랑 같이 

병행하니까 확실히 

덜 결리는 느낌은 있어요

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어깨 관절염 원인 제대로 알고

저처럼 어깨 불편하신 분들, 

병원 상담 먼저 받아보시고

관리용으로 이런 영양제랑 

스트레칭 같이 해보시면 좋을 것 같아요!