올리브 오일 레몬즙｜엄정화 비율로 직접 먹어본 올리브오일 레몬샷 리얼 후기 (+올애샷 비교)
올리브 오일 레몬즙｜엄정화 비율로 직접 먹어본 올리브오일 레몬샷 리얼 후기 (+올애샷 비교)
엄정화님이 극찬한 올리브오일 레몬샷, 저도 따라 해봤는데 처음엔 상큼하고 좋았어요.
근데 레몬즙의 신맛이 강해 매일 먹기엔 좀 부담스러웠죠.
그래서 올리브오일과 애사비를 섞은 올애샷으로 갈아탔더니 훨씬 부드럽고 속 편한 게 느껴지더라고요.
특히 아침 공복 속쓰림이 싹 사라지고 피부도 맑아져서 주변에서 피부 비결을 묻기 시작했어요!
상큼한 레몬도 좋지만 부드럽고 건강까지 챙긴다면 올애샷이 제격이에요.
요즘 sns에서 엄정화님이 올리브오일 레몬샷 마시는 걸 보고
급 관심이 생겨서 따라 해봤어요
처음엔 올리브오일이랑 레몬즙 섞는 게
좀 어색하고 맛없을 줄 알았거든요
근데 며칠 마셔보니까 생각보다 맛도 괜찮고
몸도 가벼워지는 느낌이 들더라고요
저는 주로 아침 공복에 마셨는데,
확실히 속도 편하고 화장실 가는 게 수월해졌어요
그리고 피부도 좀 더 맑아진 느낌이랄까?
요즘 회사에서도 피부 좋아졌다는 소리를 자주 들어서
은근 기분 좋게 아침마다 챙기게 돼요
근데 최근엔 엄정화님 방식에서 조금 바꿔서
올리브오일이랑 애사비를 섞은 올애샷으로 갈아탔거든요
이게 제 몸엔 더 잘 맞더라고요
그래서 오늘은 올리브오일 레몬샷과 올애샷의 차이를
경험 바탕으로 꼼꼼하게 비교해서 알려드릴게요
올리브오일 레몬샷 vs 올애샷 차이점
올레샷(올리브오일+레몬즙)은 엄정화님 덕에
유명해진 방식으로, 올리브오일과 레몬즙을 1:1 비율로
섞어서 마시는 방법이에요
처음엔 맛이 좀 강해서 놀랐지만 익숙해지면
산뜻한 느낌이 강한 편이에요
특히 아침 공복에 마시면 속이 더부룩했던 게
확실히 없어지더라고요
반면, 올애샷은 올리브오일과 애플사이다비니거(애사비)를
섞어 마시는 방식이에요
제가 먹고 있는 좋은습관 올애샷은
유기농 발렌 올리브샷과 유기농 애사비스틱을 섞어서
마시는데 레몬보다 좀 더 부드럽고 속에 자극이 없었어요
레몬즙 특유의 신맛이 좀 부담스러운 분들은
올애샷이 더 잘 맞으실 거 같아요
좋은습관 올애샷, 왜 특별한지 3가지 이유
① 초저산도 0.2% 프리미엄 올리브오일
좋은습관 올애샷에 들어가는 올리브오일은
스페인 카탈루나에서 유기농으로 재배한
아르베퀴나 품종으로 산도가 무려 0.2%밖에 안 돼요
엑스트라 버진 올리브오일 중에서도 최상급이라
생으로 먹기에 정말 딱이에요
② 항산화 성분 풍부한 애사비
좋은습관 애사비스틱은 프랑스산 유기농 사과를
2200시간 이상 자연 발효한 식초라
몸에 좋은 유기산과 초산이 정말 풍부해요
다이어트나 건강 관리할 때 더 효과를
볼 수 있는 거 같아요
③ 간편한 스틱 포장으로 신선도 유지
한 포씩 개별 포장되어 있어서
공기와 빛 차단이 확실해요
그래서 맛이나 품질 걱정 없이 간편하게
들고 다니면서 어디서든 마실 수 있었어요
올애샷 꾸준히 먹었을 때 체감한 변화 4가지
① 아침 속 더부룩함 사라짐
이게 제일 먼저 느낀 효과인데
아침마다 속이 편해지니까 하루 시작이 진짜 달라져요
② 피부 톤이 밝아짐
확실히 올리브오일 덕분인지
피부톤이 한결 맑아지고 피부결이 부드러워졌어요
③ 화장실 가는 게 편해짐
애사비 덕분에 배변활동이 진짜 좋아졌어요
아침마다 상쾌한 느낌으로 하루를 시작하게 됐어요
④ 다이어트 효과로 몸이 가벼워짐
식단 관리하면서 올애샷 마시니까
살도 빠지고 몸이 확실히 가벼워져서
운동할 때도 활력이 더 생기더라고요
올애샷 이렇게 드시면 효과 최고!
매일 아침 공복이나 식사 후
유기농 발렌 올리브샷 1포와 애사비스틱 1포를
물 200ml에 타서 마시면 돼요
맛도 부드럽고 자극적이지 않아서
누구나 부담 없이 마실 수 있어요
물 많이 드시면 더 효과가 좋은 거 같아요
올애샷 추천 대상 3가지
① 혈당과 콜레스테롤 관리가 필요하신 분
② 다이어트와 건강한 식습관을 유지하고 싶은 분
③ 외식과 기름진 음식 자주 드시는 분
개인적으로 올애샷이 올레샷보다
부담 없고 건강 관리에도 더 좋은 거 같아요
확실히 몸이 좋아지는 느낌이 들거든요
이제는 아침마다 올애샷 없으면 안 될 정도예요
다들 건강한 하루 시작하시길 바라요!