뱃살빼기 좋은 베르가못 추출물 효능 좋은습관 영양제 추천
너무 바빠서 아무 생각 없이 하루를 흘려보냈는데,
오히려 그런 날이 마음은 편하네요~
요즘 가장 크게 느끼는 건, 몸은 정직하다는 거예요.
확실히 예전처럼 몇 끼 굶는다고 금방 빠지는 나이도 아니고,
운동을 한다고 해도 눈에 띄게 변화가 오는 것도 아니더라고요.
특히 뱃살… 이건 진짜 어떻게 해야 빠지는 건지,
앉아서 허리띠 눌리는 느낌이 너무 불편했어요.
근데 그 와중에 바지도 안 맞고,
외투도 잠기긴 하는데 뭔가 부자연스럽고...
솔직히 말하면 자존감도 좀 떨어졌죠.
어느 날, 지인 모임에서
한 친구가 체형이 정말 많이 정리된 걸 보고
물어봤더니 베르가못이라는 걸 먹고 있다더라고요.
전 처음 듣는 단어라 “그게 뭐야? 베르가못이 뭐야?” 하고 물어봤는데,
지중해식 식단에 자주 등장하는 과일이고
체지방 감소, 특히 내장지방에 도움을 줄 수 있다고 해서
완전 귀가 쫑긋했어요.
그때부터 본격적으로 찾아보다가
후기도 좋고 성분도 깔끔해서 고른 게
바로 좋은습관 레조 베르가못 90이에요.
이 제품은 100% 이탈리아산 베르가못 추출물로 만들어졌고
함량이 무려 90%,
한 알당 540mg 들어 있어서 고함량이라는 점이 가장 마음에 들었어요.
게다가 하루 한 알만 먹으면 되니까
복잡하게 이것저것 챙기지 않아도 돼서
저처럼 간편한 거 좋아하는 분들한테는 딱이에요.
60정 들어 있어서 두 달 가까이 먹을 수 있는 구성도 만족스러웠고요.
복용은 전 점심 식후에 했어요.
빈속보단 식사하고 나서 먹는 게 속이 더 편하더라고요.
따로 식단 조절을 하진 않았지만
야식만 조금 줄이려고 노력했어요.
근데 신기하게도 군것질 생각이 잘 안 나는 거예요.
원래 스트레스 받을 때는 달달한 거 폭식하는 타입이었는데
먹고 나면 오히려 입이 심심하지 않은 느낌이랄까요?
일주일 정도 지났을 땐 큰 변화는 없었지만
화장실 갈 때 더 수월해졌고,
아침에 눈 뜨는 게 전보다 수월했어요.
그리고 2주 지나면서부터는
확실히 복부 쪽이 좀 덜 더부룩하다는 걸 느끼게 됐어요.
3주쯤 됐을 때부터는 눈으로도, 옷으로도 차이가 보이기 시작했어요.
진짜 신기한 게, 뱃살이 말랑한 살에서 조금 단단하게 바뀌는 느낌?
물론 하루아침에 쏙 빠지는 건 아니지만
기분 좋게 천천히 빠진다는 게
무리하지 않는 다이어트에 딱 좋다고 느꼈어요.
폴리페놀 성분이 지방 축적을 막아주고,
내장지방 면적을 줄이는 데 도움이 된다고 하더라고요.
거기에 항산화 작용까지 있어서
몸이 좀 더 가벼워진 느낌이 있어요.
예전 같으면 오후만 되면 피곤해서 축 처졌을 텐데
요즘은 에너지가 꾸준하게 유지되는 느낌이 들어요.
특히 좋았던 점은 피부도 같이 좋아졌다는 거예요.
다이어트할 때 피부 푸석해지는 거 걱정 많이 했는데
피부톤도 맑아지고
건조함도 훨씬 덜해진 것 같아서
이건 진짜 예기치 못한 보너스였어요.
제가 다이어트하면서 가장 중요하게 생각한 건
‘내가 지속할 수 있는가’였어요.
운동을 해도, 식단을 바꿔도
스트레스가 너무 크면 오래 못 가더라고요.
근데 이건 그냥 하루 한 알 챙기는 거니까
정말 부담 없이 쭉- 유지할 수 있어서 좋았어요.
그리고 무엇보다도,
속이 불편하거나 부작용이 전혀 없었다는 점이 가장 좋았어요.
체질이 예민한 편이라 새로운 거 먹으면 꼭 반응이 있었는데
이 제품은 그런 게 전혀 없었고
오히려 소화가 더 잘 되는 느낌도 있었어요.
개인적으로 추천드리고 싶은 분들은요,
뱃살 때문에 고민이신 분
다이어트 스트레스 덜 받고 싶으신 분
무리한 식단 말고 자연스럽게 체형 관리하고 싶으신 분
복부 더부룩함이나 내장지방 걱정되시는 분
혹은 아침에 개운하게 일어나고 싶으신 분!
복용 팁 드리자면,
식사 후 10~20분 사이, 물 충분히 마시고 드시면 좋아요.
전 점심 때 먹었는데 가장 속 편했고
야간 근무나 늦게 주무시는 분들은
저녁 식후로 조정해도 무방할 것 같아요.
10kg 감량은 정말 오래 걸릴 줄 알았는데
이렇게 차분히 줄여오니까 요요 없이 유지도 잘 되고
오히려 몸이 건강해졌다는 느낌이 들어서 더 만족스러워요.
다이어트를 꼭 ‘힘들게’만 할 필요는 없는 것 같아요.
좋은 루틴 하나 만들어두면,
그게 몸을 바꾸고, 생활을 바꾸고
결국엔 삶의 질까지 바뀌는 것 같더라고요.
뱃살 빼는 게 목표셨다면,
좋은습관 레조 베르가못 90, 꼭 한 번 경험해보시길 추천드려요 :)"