치즈 종류 칼로리
까망베르 치즈 칼로리
1웨지 조각 38g
칼로리 114kcal
탄수화물 0.17g
단백질 7.52g
지방 9.22g
나트륨 320mg
모짜렐라 치즈 칼로리
1회 18g
칼로리 41kcal
탄수화물 0.00g
단백질 3.00g
지방 3.20g
스트링치즈 칼로리
1회 28g
칼로리 80kcal
탄수화물 0.00g
단백질 6.00g
지방 5.00g
나트륨 180mg
고르곤졸라치즈 칼로리
1회당 30g
칼로리 129kcal
탄수화물 6%
단백질 27%
지방 67%
브리치즈 칼로리
1회 100g
칼로리 334kcal
탄수화물 0.45g
단백질 20.75g
지방 27.68g
나트륨 629mg
치즈를 선택하실때 역시 가장 중요한건 지방함량과 나트륨이겟지요 다이어트 하시는분들에겐
그러나 맛을 추구하신다면 처음엔 브리치즈나 까망베르로 시작하여 후에 고르곤졸라를 선택하시는게
좋습니다.
