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모공 늘어짐? 피부 탄력 앰플로 회복하기 샤블 액티브 시카 앰플 오늘따라 날씨도 덥고 기운도 없고 아무것도 하기 싫은 느낌 있잖아요 출근은 했는데 모니터 켜놓고 한참 멍 때리다가 점심시간 되고 나서야 정신 돌아왔어요 그냥 주말이었으면 눕고 싶었어요 진심ㅋㅋ 안녕하세요 여러분! 최근 들어 피부가 자꾸 늘어지고 모공이 넓어져서 고민이 많았어요. 특히 환절기라서 피부가 더 예민해지고 트러블도 자꾸 올라오더라고요. 그래서 이번엔 모공과 탄력 관리에 좋다는 샤블 액티브 시카 앰플을 써봤어요! 샤블 시카 앰플, 어떤 제품일까요? 샤블 액티브 시카 앰플은 피부 진정과 모공 관리, 탄력 개선에 도움을 주는 제품이에요. 천연 시카 성분인 센텔라 아시아티카 추출물과 아시아티코사이드, 마데카소사이드가 함유되어 있는데요. 센..

스트레스성 불면증 극복 방법 식물성 멜라토닌 2mg 솔직 후기 전자레인지 돌리려고 접시 꺼냈는데 바닥에 뭔가 미끌해서 자세히 보니 계란국 국물 좀 흘렸더라고요 새벽에 뭐 먹고 설거지를 대충했나봐요 아무튼 오늘 아침 기분 약간 망했음요 ㅎㅎ 안녕하세요 여러분~! 오늘은 제가 스트레스 때문에 불면증으로 엄청 고생하다가 드디어 찾은 찐템 영양제 후기를 들고 왔어요ㅎㅎ 불면증으로 힘들었던 날들😢 저도 여러분처럼 밤에 눈은 말똥말똥 떠 있고, 잠이 너무 안 와서 미치는 줄 알았어요ㅠㅠ 스트레스가 심해서 그런지 밤마다 생각도 많아지고 누워 있어도 잠드는 데 몇 시간이 걸렸거든요. 그러다 보니까 아침에 일어나기도 너무 힘들고 하루 종일 컨디션이 엉망이었어요ㅠㅠ 이렇게 계속되다가는 만성피로까지 올 것 같아서 진짜 ..

앞머리 탈모 시작? 원인과 예방 방법 추천 세탁기 돌린 거 꺼내면서 양말 하나가 또 없어졌어요ㅋㅋ 분명히 넣었는데 도대체 어디로 가는 건지 매번 양말 찾는 게 일이에요ㅎㅎ 안녕하세요, 여러분~! 오늘은 여성분들이 특히 많이 겪고 고민하는 앞머리 탈모의 원인과 예방 방법에 대해 알려드릴게요! 여성분들은 앞머리 탈모가 생기면 얼굴 라인이 훨씬 휑해 보이고 자신감도 떨어지잖아요ㅠㅠ 특히 스트레스, 잘못된 생활 습관, 호르몬 변화 등으로 앞머리 탈모가 심해질 수 있는데요. 먼저 앞머리 탈모의 원인을 조금 더 자세히 살펴볼게요. 여성 앞머리 탈모의 대표적인 원인은 스트레스와 호르몬 변화로, 특히 출산 후나 갱년기 여성들에게서 많이 나타난다고 해요. 또 잦은 헤어스타일 변화, 강한 열기구 사용, 불규칙한 생활 습..

식후혈당이 걱정될때 에탄산 식초로 편하게 관리하는 방법 마트에서 과자 하나만 사려고 했는데 신상품 진열대 앞에 서는 순간 정신 놓고 집어 들었어요ㅋㅋ 집에 와보니 과자만 5봉지. 그래도 다 이유가 있는 선택이었어요. 요즘 건강에 대한 관심이 정말 많아졌죠? 저 역시 최근 건강검진을 받고 나서부터 건강 관리에 더욱 신경 쓰게 되었어요. 특히 혈당이 정상 범위를 살짝 넘어 관리를 잘 해야겠다는 생각이 들었거든요. 혈당이 갑자기 오르는 혈당스파이크가 건강에 정말 안 좋다는 걸 알게 된 이후, 꾸준히 혈당 관리에 도움을 주는 방법을 찾고 있었어요. 식이요법과 운동만으로는 한계가 있던 차에 지인이 에탄산 식초를 추천해줬어요. 에탄산 식초가 혈당을 천천히 올려줘서 혈당스파이크 예방에 효과적이라고 하더라고요. 그래..

어린이집 스승의날 준비할 때, 김영란법 적용 대상 확인하기 오늘따라 일찍 눈 뜨길래 괜히 아침 산책 나가봤어요. 사람도 적고 공기도 상쾌해서 기분이 묘하게 새로웠어요. 아침에만 느낄 수 있는 특별한 여유 좋더라고요. 스승의 날이 다가오면서 다들 선물 고민 많으시죠? 저도 아이가 다니는 어린이집 선생님께 뭘 드려야 하나 정말 고민이 많았어요ㅠㅠ 특히 김영란법(청탁금지법) 때문에 선물 금액과 대상도 신경 써야 하잖아요. 김영란법에 따르면 공립 및 사립 유치원의 교직원과 국공립 어린이집, 누리과정 운영 어린이집, 공공기관 직장어린이집의 원장님께는 금액과 상관없이 선물 제공이 불가능하다고 해요. 반면 일반 어린이집 보육교사 선생님들은 청탁금지법 적용 대상이 아니어서 마음의 선물을 드릴 수 있다고 하더라고요. ..

여성호르몬 챙길 수 있는 음식은? 조기폐경 예방 습관 들이기 오늘은 괜히 옛날 노래만 듣게 되더라고요. 한 곡, 두 곡 이어 들으면서 자꾸 추억에 잠기게 되고 멍하니 웃기도 하고. 가끔은 과거 여행도 나쁘지 않아요. 여성분들은 나이가 들면서 호르몬 변화 때문에 조기폐경에 대한 걱정이 많아지는 것 같아요. 저도 최근 주변 지인들이 조기폐경으로 고민이 많아서 미리 예방할 수 있는 방법이 없을까 해서 찾아봤어요. 여성호르몬 관리에 가장 좋은 천연 식품 중 하나가 바로 석류라고 하더라고요! 석류에는 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 피토에스트로겐이 풍부해서 조기폐경 예방에 정말 좋다고 많이들 추천하시더라고요. 그래서 직접 찾아보고 선택한 제품이 좋은습관 더레드 석류즙 100% 석류농축액이에요. 이 제품을 고른 ..

샤블 알엑스 힐링라이트 EGF 재생크림 내돈내산 솔직 리뷰 집에 가는 길에 편의점 들러 얼음컵 사서 아메리카노 콸콸 부었어요. 단순한 행동이지만 왜 이렇게 뿌듯할까요? 이 작은 루틴이 저녁을 완성시켜줘요. ㅋㅋ 다들 피부과에서 관리 받거나 점을 빼보신 경험 있으시죠? 오늘은 피부과에서 레이저 치료나 점을 뺐을 때 쓰기 좋은 재생크림을 소개해드리려고 해요. 바로 제가 써보고 정말 만족했던 '샤블 힐링라이트 재생크림'이에요! 샤블 힐링라이트 재생크림을 추천하는 이유를 꼼꼼히 알려드릴게요 :) 피부과에서 점이나 레이저 시술 후에는 피부가 매우 예민하고 민감한 상태가 돼요. 이때는 피부 진정과 보습이 중요한데, 샤블 힐링라이트 크림은 무자극 성분이라 피부에 자극 없이 촉촉한 보습을 제공해줘요. 샤블 힐링라이트..

지속력 좋은 자외선차단제 샤블 UV 톤업 썬크림 추천 오랜만에 옷장 정리했는데 작년에 산 새 옷들이 줄줄이ㅋㅋ 라벨도 그대로 달린 걸 보면서 괜히 "내년에 입으면 되지 뭐" 합리화했어요. 옷도 때가 맞아야 입는 거니까요. 요즘 날씨가 점점 더워지면서 선크림 진짜 필수템 아닌가요? 저처럼 귀찮음 많은 사람들은 자주 덧바르기가 너무 번거롭잖아요ㅋㅋ 그래서 지속력 긴 선크림을 항상 찾아요. 그러다가 이번에 인생템 발견했어요! 바로 샤블 UV 톤업 선크림인데, 내돈내산으로 써본 후기 솔직하게 자세히 풀어볼게요~! 자외선 차단 효과 일단 샤블 UV 톤업 선크림은 SPF50+ PA++++로 자외선 차단력이 진짜 어마어마해요! 한 번만 발라도 거의 하루 종일 자외선 차단이 유지돼서 너무 편했어요. 특히 야외에서 활..

파데프리 선크림 추천 샤블 내츄럴 톤업 선크림 리뷰 아침에 바나나 하나 먹고 출근했는데 10시도 안 돼서 배고파서 허겁지겁 간식ㅋㅋ 아침은 진짜 중요한 거네요. 내일은 바나나 두 개 먹어야겠어요. 저는 피부가 예민해서 평소에 파운데이션을 잘 사용하지 않아요. 대신 피부 톤을 자연스럽게 정돈해줄 톤업 선크림을 자주 쓰거든요. 그래서 늘 저자극에 파데프리 가능한 제품을 찾는데, 최근에 샤블 내츄럴 톤업 선크림을 내돈내산 해서 사용 중이에요! 솔직히 처음에는 크게 기대하지 않고 써봤는데, 생각보다 훨씬 좋았어요. 무엇보다 좋았던 건 진짜 자연스러운 톤업 효과였어요. 너무 하얗게 뜨지도 않고, 그렇다고 효과가 없는 것도 아니고 딱 적당한 베이지 톤이라서 피부가 자연스럽고 예쁘게 표현되더라고요. 파운데이션 없이..

환절기 속건조 잡는 EGF 재생 앰플 추천 샤블 리바이탈 내돈내산 집에서 입는 추리닝이 너무 편해서 결국 주말 내내 그것만 입었어요ㅋㅋ 거울 보면서 살짝 현타 왔지만 편안함 앞에서는 패션도 사치. 안녕하세요, 여러분! 환절기만 되면 피부가 난리 나는 분들 계신가요?ㅠㅠ 저도 딱 환절기만 되면 피부가 푸석푸석하고 속건조 때문에 너무 고생이거든요. 진짜 아무리 보습 크림을 덧발라도 피부 속이 쫙쫙 당겨서 스트레스였어요ㅠㅠ 그래서 이번엔 진짜 제대로 된 제품을 써보자 싶어서 이것저것 검색해보다가 발견한 게 바로 EGF앰플이에요! 특히 요즘 핫한 샤블 리바이탈 앰플을 내돈내산으로 사봤답니다ㅎㅎ 사실 처음엔 EGF라는 성분이 뭔지 잘 몰랐는데, 피부 재생과 보습, 탄력에 효과가 엄청 좋다고 하더라고요. 특히 샤..