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스승의날 선물 고민 끝! 석류농축액 선물세트 주문 후기! 물 마시려고 컵 꺼냈는데 무심코 커피를 타고 있었어요. 몸이 알아서 움직이는 게 꼭 자동재생 기능 같아요ㅎㅎ 5월은 어쩜 이렇게 챙길게 많은 달인지... 어린이날, 어버이날, 스승의날까지 줄줄이 몰려있어서 선물 고민만 해도 하루가 훅 가더라고요 ㅠㅠ 어린이날, 어버이날, 스승의날까지 줄줄이 몰려 있어서 선물 고민만 해도 하루가 훅 순삭ㅋㅋ 특히 스승의날은 매년 고민에 고민의 연속이에요. 학원 선생님은 괜찮다지만 어디까지 챙겨야 할지 애매하고 뭘 드려야 적당하고 실속 있는지도 헷갈리고요 그 와중에 최근에 제가 발견한 게 있었어요 청년답례품 석류농축액 선물세트라고 있는데 요게 포장부터 맛, 활용도까지 꽤 괜찮더라고요 일단 외관이 진짜 깔끔해요 무..

어버이날 가족모임 답례용으로 꿀스틱 선물 돌렸어요 (내돈내산 후기) 오늘 텐션 괜찮은데 일은 안 풀리더라고요? 이 조합 뭔가 억울하지만 그래도 웃고 넘어가는 중이에요ㅎㅎ 요즘 왜 이렇게 시간이 순삭이죠 체감상 3월 이제 시작인것같은데 왜벌써 4월..곧 5월이네요...그리고 5월 하면 뭐다 가족 행사, 어버이날, 선물 돌리기 시즌이죠 올해도 어김없이 가족 모임 일정이 잡혔는데요 매번 빈손으로 가기도 뭐하고 너무 비싼 건 또 부담스럽고 그래서 센스 있는 답례품 찾다가 꿀스틱으로 정했어요 이번에 준비한 건 청년답례품 꿀스틱 세트였어요! 결론부터 말하면 완전 만족 GOOD 받는 분들 반응도 너무 좋아서 후기 안 쓸 수가 없네요ㅎㅎ 처음엔 꿀스틱? 너무 평범하지 않나 싶었거든요 근데 요게 은근 괜찮더라고요 ㅋ..

스승의날 은사님께 드리는 선물 석류농축액으로 감사 인사 준비 오늘 날씨 뭐죠?딱 아무것도 안 하고 싶은 날씨ㅋㅋ커피 한 잔 들고 멍 때리기만 해도시간이 순삭이에요~다들 올해 스승의날은 어떻게 하실 계획인가요?? 저는 고등학교 때 은사님이 생각나더라구요~ 고2 진로를 두고 많이 흔들리던 시기였는데 담임 선생님께서 어느 날 조용히 불러서 이런 말씀을 해주셨어요 너는 성적도 중요하지만 그보다 네가 뭘 할 때 가장 눈이 반짝이는지 잘 들여다보라고 그 말이 이상하게도 계속 마음에 남아서 그때부터는 남들 따라가기보단 저만의 속도로 가보자는 용기를 얻게 됐어요 고3 입시철에는 담임선생님도 아니었는데 자기소개서 한 줄 한 줄까지 꼼꼼히 봐주시고 시험 끝나고 멘탈 무너졌을 땐 따뜻한 한마디로 저를 다시 일으켜주셨던 ..

어버이날 카네이션 건강을 담은 선물 석류즙 박스 꾸미기 추천 어버이날 카네이션 꽃다발 솔직히 예쁘긴 해요~ 근데 그 예쁨이 딱 이틀 간다는 게 문제.. ㅎ 이제는 어버이날 선물도 기억에 오래 남고 실속 있는 게 최고인 시대잖아요 ㅎㅎ 그래서 올해 저는 과감히! 꽃다발은 패스하고 꽃 대신 건강을 담은 박스를 직접 꾸며드리기로 했습니다 주인공은 바로 석류농축액 선물세트였어요 ㅋㅋ 사실 처음엔 저도 꽃다발 알아봤거든요 근데 생각보다 가격도 은근 비싸고 다음날이면 축 처진 걸 보면서 “이거 왜 샀지?” 하는 게 뻔해서요 ㅋㅋ 그러다 우연히 보게 된 석류 선물세트 딱 보자마자 느낌 왔어요 아 이 박스를 플러워박스로 꾸며도 되겠는데? 싶더라구요~ 석류농축액 병타입이라 깔끔하고 박스는 고급스러운 느낌이더라구요~ 감사..

스승의날 담임 선생님 선물 고민될 때 감사인사하는법 (청탁금지?) 집 오는 길에 편의점 아이스크림 사 먹었는데왜 이렇게 맛있죠?사소한 행복이 오늘 하루를기분 좋게 마무리해줬어요ㅎㅎ자~ 스승의날이 다가오면 괜히 마음 한켠이 따뜻해지는 것 같아요 특히 예전에 나를 오래 봐주신 선생님이 생각날 때면 올해는 꼭 인사드려야지 하고 마음먹게 되더라고요 저는 고등학교 졸업한 지 벌써 꽤 됐지만 아직도 고3 담임 선생님 생각이 많이 나요 아직도 긴장했던 면접 코칭 때 혼자 울던 날 상담해주셨던 기억이 생생해서 저번 스승의날엔 조심스럽게 연락을 드려봤어요 그냥 감사한 마음 전하고 싶어서 연락드렸더니 반가워하시면서 “아직도 학생들 학부모님들 이름 중 너랑 같은 이름 보면 네 생각이 나더라” 라고 하셔서 괜히 웃음 났어요 ..

초기 갱년기 대응템 석류농축액 꾸준히 먹어본 후기 내돈내산 오랜만에 친구랑 통화했어요.가끔 이렇게 아무 이유 없이수다 떠는 시간이생각보다 큰 힘이 되더라고요. ㅎㅎ요즘 따라 이상하게 자다가 자주 깨고 별일 아닌데도 욱하고 짜증나고 ㅠㅠ 피부는 푸석해지고 이유 없이 피곤한 날이 많아졌어요 사실 처음엔 그냥 피로가 누적된 줄 알았는데 달력을 보니까… 생리도 불규칙해지고 감정 기복이 점점 심해지는 게 느껴지더라구요 아… 이게 바로 갱년기 초입이라는 건가 싶었죠ㅎㅎ 갱년기, 생각보다 조용히 시작돼요 주변에서 “나 요즘 갱년기 온 거 같아” 하면 다들 얼굴 확 붉어지고 식은땀 나는 거 먼저 떠올리잖아요? 근데 실제로는 ✔ 생리주기 흔들리고 ✔ 이유 없이 피곤하고 ✔ 감정이 들쑥날쑥하고 ✔ 예민해지고 이런 변화가..

갱년기 필수템 석류농축액 식물성 에스트로겐 효과는? 며칠 미뤄두던 정리를 드디어 했어요.막상 시작하니까생각보다 금방 끝났어요속도 개운하고요언젠가부터 감정이 괜히 예민해지고 자다가 땀이 나거나 피부도 이유 없이 푸석푸석… 처음엔 그냥 피로해서 그런 줄 알았는데 몸이 보내는 사인을 무시할 수 없게 되더라구요ㅠㅠ 이제 나도 갱년기 준비를 해야 하는 시기가 왔구나… 실감했어요 40대, 갱년기는 갑자기 오는 게 아니더라구요 요즘은 40대 중반부터 슬슬 생리주기 흔들리기 시작하고 조금만 피곤해도 기분이 요동치고 자다 깬 날은 하루 종일 멍하고… 진짜 말 그대로 몸이 낯설어지는 시기더라구요 근데 웃긴 건, 진짜 갱년기가 오기 전에 미리 준비해놓는 게 훨씬 낫다는 걸 알게 됐어요 그리고 그 첫걸음이 바로 호르몬 밸런..

애플사이다비니거 혈당스파이크 방지템 한달후기 하루의 끝에서나 자신에게 괜찮다고 말해주는작은 의식 같은 시간을 가지고 있어요스스로를 다독이는 연습, 계속하는 중이에요요즘은 밥을 먹고 나서 더 피곤해지는 게 일상이 되더라구요 배부른데도 멍하고 졸리고 심하면 식곤증이 아니라 그냥 뻗어버리는 수준…ㅠㅠ 이게 혈당 때문이라는 얘기, 들어보셨죠? 식후 혈당 스파이크 그러니까 밥 먹고 혈당이 훅 치솟았다가 급격히 떨어지면서 피로가 몰려오는 현상이에요 전 진짜 그런 증상이 너무 심해서 결국 혈당측정기 사서 확인까지 해봤는데 식전은 괜찮았는데 식후 1시간 수치가 진짜 넘 심하더라구요ㅋㅋ 처음엔 그냥 밥을 줄여야 하나 싶었는데요… 단백질 위주로 먹어보고, 식이섬유 먼저 먹는 순서식단도 해보고, 나름대로 식단관리를 하긴 ..

공복혈당 안정화 루틴 만들기 애사비스틱 섭취후 변화 지친 하루였지만집 앞 가로등 불빛 하나에 위로받았어요.작은 따뜻함이생각보다 오래 마음에 남더라고요최근 들어 건강검진 결과에 공복혈당 수치가 표시되기 시작했어요 딱히 당뇨 진단을 받은 건 아니지만 이 수치가 조금씩 오르고 있다는 게 괜히 찝찝하더라고요 공복혈당이 100을 넘으면 ‘공복혈당장애’라고 하더라고요 정상과 당뇨 사이의 회색지대 같은 느낌… 이 단계에서 잡아야 된다는 말에 이제는 진짜 하루 루틴부터 정리해봐야겠다 싶었어요 혈당 관리, 루틴 만들기가 제일 중요하대요 무조건 단 음식만 피한다고 되는 것도 아니고 무작정 굶는다고 수치가 떨어지는 것도 아니에요 오히려 공복 시간이 길면 간에서 당을 더 내보낸다는 말도 있고… 그래서 제가 시도해본 게 식전 ..

자기전에 먹기 좋은 과일 바나나 밤에잠이안올때 먹기! 요즘 들어 유난히 조용한 공간이 좋아졌어요. 사람들 소리 대신 바람 소리, 새소리 듣는 게 훨씬 마음에 잘 와닿더라고요 잠들기 힘든 밤.. 뒤척이다 보면 별 생각 다 들죠 차를 마셔볼까, 스트레칭을 해볼까~ 그중에서 은근히 자주 등장하는 음식이 있어요 바로 바나나 입니다 과일이라 가볍게 먹기 좋고 밤에 먹어도 속 부담 없어서 수면 루틴 중 하나로 추천하는 분들이 많더라고요 근데 단순히 포만감 때문만은 아니라는 거, 알고 계셨나요? 1. 트립토판 → 세로토닌 → 멜라토닌 바나나에는 트립토판이라는 아미노산이 들어 있어요 이 성분은 우리 몸속에서 기분 안정에 도움 주는 세로토닌, 그리고 수면을 유도하는 멜라토닌 생성에 영향을 줘요 멜라토닌은 밤이 되면 자..