요요없이 다이어트하기 꿀팁 추천 노오력으론 부족하다
평범한 날이지만 작은 행복을 찾아보려고 해요
여러분의 오늘은 어떠신가요?
그나저나
요요...
이 단어만 들어도 괜히 한숨 나오는 거 저만 그런가요 ㅎㅎ
진짜 다이어트는 ‘빼는 것보다 유지하는 게 더 어렵다’는 말
100번 공감해요 ㅠㅠ
살은 어떻게든 뺐는데
조금만 방심하면 다시 그대로
아니 그 이상으로 돌아오는 거
저 진짜 여러 번 겪었거든요
그래서 이번엔 ‘무리하지 않고 요요 없이’
‘건강까지 챙기면서’
한 번 제대로 해보자 하고
찾다가 고른 게 바로 이거예요
좋은습관 레조 베르가못 90 폴리페놀
처음에는 그냥 ‘다이어트 영양제 하나 더 생겼구나~’ 싶었어요
근데 먹어보니까
아 이거 좀 다르다 싶더라고요
우선 저는 늘 공복에 뭘 먹으면 속이 더부룩했는데
이건 공복에도 부담이 없어요
식사 전에도
자기 전에도
속이 편하니까 진짜 꾸준히 챙겨 먹게 되더라고요
그리고요
이거 안에 들어 있는 베르가못이 진짜 포인트인데요
100% 이탈리아산 원료에 베르가못 함량이 90%
게다가 한 알에 추출물 540mg + 폴리페놀 110mcg나 들어 있어요
그냥 조금 들어간 게 아니라
진짜 고함량이라는 거죠
저는 하루에 한 알
아침이나 점심 먹고 나서 바로 챙겨 먹었어요
먹고 나서 2주쯤 지나니까
몸이 확 바뀌진 않아도
‘가벼워졌다’는 느낌이 들더라고요
특히 아침에 눈 뜰 때가 제일 달라요
예전엔 진짜 알람 울리고도 못 일어나서
침대에서 한참 뒤척였는데
요즘은 그냥 슥 일어나져요
피곤이 덜 쌓이는 느낌?
그리고 제일 큰 변화
야식 생각이 안 나요
아니 이게 진짜 너무 신기한 게
늘 새벽만 되면 냉장고 앞에서 뭐라도 꺼내 먹던 제가
요즘은 그냥 따뜻한 차 한 잔 마시면 끝이에요
폭식 습관이 줄어드니까
자연스럽게 체지방도 줄더라고요
몸무게는 큰 차이 없어도
복부 라인 정리되는 거 보이면
그게 더 기분 좋지 않나요 ㅎㅎ
또 하나 제가 반한 포인트는
피부 컨디션이에요
폴리페놀이 원래 항산화 성분이라
피부에도 좋다더니
진짜 요즘 세안할 때 결이 다르다는 걸 느껴요
건조해서 하얗게 일어나던 팔꿈치도
요즘은 촉촉해서 로션도 잘 안 바르게 돼요 ㅋㅋ
한 통에 60정 들어있는데
이 정도 구성이면 가성비도 나쁘지 않아요
두 달 넘게 먹을 수 있으니까
한 번 사두면 마음이 편하더라고요
요즘은 하루 한 알이 그냥 습관이 돼서
까먹으면 찜찜할 정도예요
운동이랑 식단은 매일 못 해도
이건 최소한 챙기니까
‘그래 나 오늘도 잘했어’ 이런 기분이에요
요요 없는 다이어트 하고 싶으신 분들
폭식 줄이고 싶으신 분들
속 편한 건강한 다이어트 원하시는 분들
진짜 한 번 드셔보세요
내돈내산으로 먹어보고
이렇게 오래 챙겨먹게 된 제품
몇 개 없거든요 ㅎㅎ
앞으로도 꾸준히 먹을 거예요
이번엔 요요 없이
예쁘고 건강하게 관리해보자구요 💪