골드디바

올리브영 할인 추천템 샤블 액티브 시카앰플 내돈내산

올리브영 할인 추천템 샤블 액티브 시카앰플 내돈내산 아침에 정신없이 나와서 가방에 뭘 챙겼는지도 몰랐는데 사무실 책상에 앉고 보니 물 대신 우유 들고 왔더라고요ㅋㅋ 어쩔 수 없이 우유 마시면서 하루 시작했습니다. 어쩌다 보니 건강 챙긴 느낌이랄까? 안녕하세요 여러분! 요즘 날씨 진짜 장난 아니죠? 갑자기 덥다가 춥다가, 비까지 오니까 피부가 더 난리가 났어요ㅠㅠ 저는 원래 민감성 피부라서 날씨가 조금만 바뀌어도 피부가 바로바로 반응하거든요. 특히 마스크까지 쓰니까 피부 자극이 더 심해져서 요즘 진짜 스트레스였어요ㅠㅠ 최근 들어서는 피부가 빨갛게 자주 올라오고 트러블 흔적도 잘 안 없어져서 진짜 고민이 많았거든요. 아무리 좋은 제품을 발라도 별 효과가 없었어요ㅠㅠ 그러다 친구가 올리브영에서 추천받아서 사..

무기자차 + 유기자차 장점만 쏙 혼합자차 선크림 추천 샤블 톤업 선크림

무기자차 + 유기자차 장점만 쏙 혼합자차 선크림 추천 샤블 톤업 선크림 노트북 작업하려고 열었는데 업데이트 87%… 5분 기다린다더니 20분째 기다림ㅋㅋ 결국 노트북 덮고 커피 마셨습니다. 안녕하세요 여러분~! 오늘은 여름철 필수템, 선크림에 대한 궁금증을 해결해드리려고 왔어요ㅎㅎ 요즘 무기자차, 유기자차라는 말 많이 들어보셨죠? 사실 저도 처음엔 둘의 차이를 잘 모르고 막 섞어서 썼었거든요ㅠㅠ 그런데 알고 보니까 그렇게 바르면 효과가 떨어진다고 하더라고요! 그래서 정확히 알려드리고, 제가 최근에 사용한 혼합자차 제품도 추천드릴게요~ 일단 무기자차와 유기자차의 차이를 간단히 정리해보면요~ 무기자차는 피부 위에서 물리적으로 자외선을 튕겨내는 방식이라 피부 자극이 적지만, 보통 백탁 현상이 좀 있고 바를 ..

당뇨전단계 진단 후 먹은 영양제 애사비스틱 내돈내산 리뷰

당뇨전단계 진단 후 먹은 영양제 애사비스틱 내돈내산 리뷰 비 오는 날, 창밖 소리 들으면서 커피 한 잔 마셨는데 그거 하나로 하루가 채워지더라고요. 거창한 일 없어도 이런 순간 하나면 충분한 거 같아요. 비 덕분에 마음까지 촉촉해진 기분이에요. 안녕하세요, 여러분! 오늘은 공복혈당장애를 관리하는 데 효과적인 식단과 영양제를 소개하려고 해요. 공복혈당장애는 공복 상태에서 혈당이 100~125mg/dL로 정상 범위를 초과하는 상태인데요, 이 상태가 오래 지속되면 당뇨병으로 발전할 수 있어 주의가 필요해요. 저도 얼마 전 건강검진에서 공복혈당이 높게 나와서 깜짝 놀랐어요. 그래서 본격적으로 관리에 들어갔답니다! 공복혈당장애를 효과적으로 관리하기 위해선 균형 잡힌 식단 관리가 정말 중요해요. 특히 혈당을 천천히..

식후 1시간 혈당 정상 기준 애사비 먹으면서 관리하기

식후 1시간 혈당 정상 기준 애사비 먹으면서 관리하기 비 오는 소리에 괜히 감성 폭발해서 오랜만에 노트 열고 끄적였어요. 감성 충만하게 한 장 쓰고 보니까 내용은 '치킨 먹고 싶다' 였어요ㅋㅋ 이것도 나름 솔직한 일기 아니겠어요?안녕하세요 여러분~! 오늘은 식후 혈당 관리에 관심 있는 분들을 위해 유용한 정보를 가지고 왔어요. 식후 혈당이란 식사 후 일정 시간 동안의 혈당 수치를 의미하는데요, 이 혈당이 정상 범위를 벗어나면 여러 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 그래서 식후 혈당 관리는 정말 중요하답니다! 먼저, 식후 혈당 정상수치 기준부터 알려드릴게요. 식후 1시간 혈당 정상수치는 보통 140mg/dL 미만이 정상이라고 해요. 식후 2시간 혈당 정상수치는 140mg/dL 미만이 정상이고, 140~199..

유치원 어린이집 스승의날 선물 김영란법 기준 가격 정리

유치원 어린이집 스승의날 선물 김영란법 기준 가격 정리 갑자기 달리기 하고 싶어져서 공원 갔는데 1분 뛰고 헉헉ㅋㅋ 운동은 마음만으로 되는 게 아니더라고요. 다시 걷기 모드 전환했습니다. 안녕하세요, 여러분~ 벌써 5월이에요! 시간이 정말 빠르죠? 곧 있으면 스승의 날이라 다들 선물 준비로 마음이 바쁘실 것 같아요. 저 역시 아이가 다니는 어린이집 선생님께 드릴 선물 때문에 고민을 많이 했어요. 특히 김영란법(청탁금지법) 때문에 선물 준비에 더 신경 쓰시는 분들도 계시더라고요. 김영란법에 따르면 유치원 선생님들은 적용 대상이어서 식사는 3만 원 이하, 선물은 5만 원 이하로 제한이 돼요. 이런 규정이 있어서 신경을 좀 써야 하더라고요. 그런데 많은 분들이 모르시는 사실이 하나 있어요! 바로 어린이집은 ..

어버이날 부모님 깜짝 선물! 용돈박스·케이크와 함께 드리기 좋은 선물 추천

어버이날 부모님 깜짝 선물! 용돈박스·케이크와 함께 드리기 좋은 선물 추천 출근길에 커피 사려고 줄 섰는데 앞사람이 마지막 잔을 사갔어요. 그 순간 마음속에서 슬로우 모션 장면 하나 찍혔습니다ㅋㅋ 오늘은 물이랑 친하게 지내기로 했어요.안녕하세요 여러분~ㅎㅎ 벌써 어버이날이네요? 매년 이맘때가 되면 뭘 해드려야 하나 진짜 고민 많이 되지 않나요ㅋㅋ 저는 작년엔 그냥 용돈봉투만 드렸는데, 왠지 성의없어 보이고 아쉬웠거든요ㅠㅠ 그래서 올해는 특별하게 이벤트도 하고 싶어서 열심히 검색하고 또 검색했답니다ㅋㅋㅋ 그러다 알게 된 게 바로 용돈케이크예요~! 이거 유튜브에서 처음 봤는데 너무 재밌어 보이길래 저도 바로 따라해봤어요ㅎㅎ 케이크 안에 용돈 돌돌 말아 넣으니까 엄마 아빠가 너무 신기해하면서도 엄청 좋아하셨..