골드디바

임당 재검 수치 통과를 위한 관리법 정리 장바구니에 넣고 결제 안 한 옷이 며칠 뒤 품절된 걸 보고 혼자 바닥 굴렀어요ㅠ 그 옷은 내 거였는데… 결제 타이밍은 인연이에요. 임당..첫 검사에서 고비가 왔어요 ㅠㅠ 임신하고 나서 이것저것 조심했는데도 24주차에 받았던 임당 1차 검사에서 수치가 살~짝 넘은 거예요ㅠㅠ 사실 너무 걱정됐어요... ‘내가 애기한테 잘못한 건가...’ 괜히 자책도 들고, 인터넷 찾아보니까 무서운 말들 한가득이라 진짜 멘붕 왔었어요ㅠㅠ 재검을 앞두고 식단부터 바꿨어요! 우선 제가 했던 건 무조건 당 줄이기 빵, 밀가루, 단 음료 끊었구요 대신 혈당 천천히 올리는 음식 위주로 바꿨어요 💡 저만의 식단 포인트 정리하면 이래요! 흰쌀밥 대신 현미, 귀리 섞인 밥 단백질은 매 끼니마다..

좋은습관 차즈기 후기 루테올린 성분으로 꾸준히 눈 피로 관리 양치하다 입 헹굴 물 없어서 입에 거품 머금은 채 주전자 들고 다녔어요ㅋㅋ 일상의 긴급 상황은 작은 물 한 컵에서 시작돼요~ 자..“눈이 너무 피곤하다” 이 말, 하루에 몇 번씩 하고 있는 저예요. 직장인 + 렌즈 사용자 조합으로 하루 12시간 이상 눈을 혹사 중이었거든요. 출근해서 9시간 모니터 붙잡고, 퇴근 후엔 유일한 낙이라며 유튜브/넷플릭스 보다가 잠들고... 진짜 눈에 쉴 틈이 없었어요. 그 결과? 오후 3~4시만 되면 눈 시림 폭발 인공눈물 없이는 일도 집중 안 되고 퇴근할 땐 눈알이 빠질 것 같은 피로감 주말에도 렌즈 끼고 외출하면 눈이 계속 뻑뻑 진짜 눈이 먼저 지치는 하루를 매일 보내고 있었어요. 처음엔 루테인부터 챙겼어요 (..

차즈기 효능부터 섭취 시 주의할 점까지 눈 건강 관리 정보 총정리 오늘 아침은 커피도 없이 시작했는데 그런 날치곤 꽤 괜찮았어요. 의외로 맑은 정신으로 일했고 하루도 잘 지나갔어요. 근데 내일은 다시 커피 마실래요ㅋㅋ 요즘 들어 눈 너무 피로하지 않으세요? 저는 특히 렌즈 오래 끼는 날은 눈이 시리고, 뻑뻑하고, 저릿한 느낌까지 들어서 진짜 신경 쓰이더라구요. 처음엔 인공눈물로 버텼는데 그게 잠깐뿐이고… 그래서 눈 건강 영양제를 알아보게 됐어요. 그 중에 제가 선택하게 된 게 바로 ‘차즈기’ 라는 성분이에요. 차즈기? 처음 들어보는 이름인데...? 저도 솔직히 처음엔 생소했어요. 차즈기? 찻잎 종류인가… 싶었거든요ㅋㅋ 근데 알고 보니 이게 자소엽이라고도 불리는 식물이고, 예전부터 한방에서 비위 강화, ..

정수리탈모 신호 무시했다가 후회할뻔.. 여성 탈모 관리 배터리 5% 남았는데 가방에 보조배터리 없을 때 그 공포… 그냥 바람 소리 들으면서 걸었어요. 의외로 괜찮았지만 충전 후 바로 이어폰 꼈다는 거ㅎㅎ 처음엔 진짜 몰랐어요ㅋㅋ “그냥 가르마 탄 쪽이 좀 비치나?” 싶었는데 어느 날 엘리베이터 CCTV에 찍힌 제 정수리 보고 숨멎…😱 헐?! 이거 나만 몰랐던 거야?? 그날 이후로 모자 쓰고 다니고, 사진 찍을 땐 무조건 고개 숙이게 됐어요ㅠㅠ 근데 왜 정수리부터 탈모가 올까? 사실 여성 탈모는 M자처럼 드라마틱하게 빠지는 게 아니라 정수리 쪽부터 숨어서 시작된다고 해요😢 두피가 예민해지고, 스트레스, 수면 부족, 영양 부족이 쌓이면 모발이 점점 힘을 잃고 빠지는 거죠. 특히 정수리는 햇빛 많이 받고..

산후탈모 고민? 맥주효모비오틴 복용 후기와 방법 공유 문득 옛날 앨범 뒤져보다 20대 초반 셀카 발견했는데 너무 눈부셔서 핸드폰 덮었어요ㅋㅋ 그때 그 피부… 이젠 필터가 대신해줘요. 요즘 산후탈모 때문에 속상했던 1인...아기가 귀엽고 사랑스러운 건 맞는데요… 머리가 한 움큼씩 빠질 때마다 마음도 같이 휙휙 빠져나가는 기분, 이거 진짜 아시죠😭? 출산하고 나니까 머리숱이 절반은 줄어든 느낌… 저 원래 머리숱 많다는 소리 많이 듣고 살았거든요. 미용실 가면 “숱 진짜 많으시네요~” 소리 매번 들었고요. 근데 출산 후 어느 순간부터 감고 나면 머리카락이… 그냥, 바닥에 깔려요. 침대 시트에도, 욕실 배수구에도, 심지어 아기 손에도 제 머리카락이…😱 탈모샴푸만으론 부족하더라고요 샴푸도 바꿔보고 두피팩도 ..